一日一個捨てる習慣。
こんにちわ、demioです。
行動を変えるためには、習慣化が大事だとよく言われます。
習慣さえ出来れば、意志の強さに関係なく行動に移せ、逆にやらないと気持ち悪くなるのでやらざるを得ないのです。
私自身、スポーツクラブに通うことや毎朝新聞を読むことを通して、習慣の威力は実感しています。これらが定着してきた今日この頃、他に習慣化したいことを考えた時、やってみようと思ったのが「一日一個捨てる」。
掃除って毎日やろうと思っても時間取れないので、まずはこれから始めようと思います。
捨てる物があれば一瞬でできてしまうし、物を減らすことで収納場所や管理の負担も減らせていいこと尽くし。
ハードルとしては、捨てること自体に感じる抵抗感ですが、捨てるときに写真に撮って記録して入れば、その気持ちも薄まります。
5日くらい続けていますが、意外に捨てる物ってありそうでないと感じます。同時に、普段使わない物の存在意義も考えさせられます。
とりあえず、力を入れず3週間続けてみます。
「絶対に達成する技術」をオーデイブルで聴いています。
こんにちわ、demioです。
最近、オーディブルを聴くことにハマっています。
オーディブルはアマゾンが配信しているサービスで、書籍の朗読が月1500円で楽しめます。
普段車の運転中に聴いています。
3日前くらいから、「絶対に達成する技術」を聴いてます。
まだ途中ですが、その中で心に残ったことを紹介します。
良いことを習慣化することにやる気は関係ない。
習慣化できている人は 、ラクに続けられる工夫が上手だそうです。
特に上手いやり方は、他の行動にくっつけて習慣にすること。
実際、私も朝ごはんを寮の一階で食べた後、そのついでに日経新聞を読むことを続けた結果、
例の中で、朝出社したら上司に報連相をするということが紹介されていた。報連相が苦手な私にはぴったりだと思った。
郵便局に行って記帳した。
こんにちわ、demioです。
ちょうど一週間前に車がスリップし故障したため、cx-3に買い換えを決意しました。
現金払いにしようとしたけど、振込用紙を渡されたので、出社前にフレックス勤務を利用して郵便局に行ってきた。
今日書こうと思ったのは振り込んだことではなくて、通帳の記帳を約4年半ぶりにしたことだ。記帳される欄は4年半分の引き出しと引き入れが一行にまとめられる。見てみると700万円増えていた。
ということは、一年間で700÷4.5=155万円
一ヶ月で155÷12=13万円
素直に、よく貯まっていたなと感心しました。
最近は旅行とか行かなくなったけど、ちょこちょこパソコンとか何かしらの大きな出費があったのに月13万はびっくりしました。
これに甘んじず、新車を買うしなるべく損しないように車の維持に心がけたいものです。
雪の中のガードレール衝突。
こんにちわ、demioです。
昨日、ガードレールにぶつかっちゃいました。
朝、いつものようにスポーツクラブに出発。
雪が降っていたけど、大したことないと思ってた。
前の車も普通のスピードだったから、大丈夫だろうと加速。カーブに差し掛かる時、ブレーキを踏むと車体後部が振られ、ハンドルが言うこと聞かなくなった。
対向車がいたけど、なんとかぶつからず、反転してガードレールに衝突。
雪の中、側道にハマり自力脱出できず。
一瞬、頭が真っ白になり、なぜかスポーツクラブ行けなくなったことが悔しかった。
とりあえず、JAFに連絡して救助を求めたけど、他にもスタックした車が多く、到着の見通しが立ってないと言われ、絶望的に。
外で待っていると、車を止めて心配してくれる人や歩いて見にきてくれる人がいたことに嬉しかったけど、こういう時はそのまま行ってしまうのはやはり他人事だからだろうか？
その中でも、4人家族くらいの車が降りてきて、心配して脱出を考えてくれた。その時に、警察に連絡するように言われ、慌てて連絡。これくらいで連絡しなくていいと思った自分が恥ずかしかった。
その家族も諦めて行ってしまい、また待つことに。
事故から約二時間後、JAFと警察が同時に到着。警察にお世話になったのはこれが初です。
JAFのレッカーで救出され、よく見るとヘッドランプは壊れ、前と後ろがボロボロだった。
警察からはガードレールの破損を道路関係に電話するように言われ、次の日、電話しました。
修理代は30万ほどで、これは買い換えたほうがいいなと即断し、cx3を契約。
ここで反省したのが、普段から何を買うか考えておくべきだったことです。自分に関連することには普段から興味を持つことが結果的に損しないと感じた。
とりあえず、保険で借りたレンタカーでcx3の納車まで生活してます。
皆さんも雪道の運転には気をつけて下さい。
朝ごはん
今週のお題「朝ごはん」
こんばんわ、demioです。
今日でブログ2日目。
前からブログを始めたいなと思っていたけど、文章を書くのが苦手だし、何よりめんどくさかったので、今までアカウント登録すらしてこなかったのですが…
今月、会社での昇格試験小論文の提出があり、正月も少しもやもやしていました。
まあ、いざ書こうと思ったら書けないもんですね。
思うように書けないことが悔しくて、何か良い方法がないかなと調べていたら、
ブログを書くことで文章力がつくと知りました。
なるべく毎日更新したいと考えてます。
さて前書きが長くなりましたが、お題が朝ごはんということで
私の朝ごはんを紹介したいと思います。
今は会社の独身寮に住んでいるのですが、朝ごはん付いているのでとてもラクです。
和食・洋食選べて、基本は洋食、メニューによっては和食って感じです。
ラクなのはいいんですが、さすがに飽きてきます。
自炊とか始めたいと思っているので、良い朝食があればチャレンジしたいと思います。
