今、一番継続してることは、筋トレだ。 昨年3月から始めて、かれこれ1年が経とうとしている。 はじめようとしたきっかけは特にない。 元々、ジムには通っていたけれど、頻度としては週1~2日程度。 それも有酸素プログラムがある日だけだった。 初めはそれ目…